Body Ballet

Body Ballet

Body Ballet справедливо называют самым коротким путем к идеальной фигуре.

Облегченный вариант упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса и йоги. Занятия балетом помогают не только избавиться от лишних килограммов, но также сделать фигуру более стройной и подтянутой. К тому же – это прекрасный повод оставаться в хорошей физической форме, быть бодрым и жизнерадостным.
Ключевые упражнения боди-балета выполняются у станка, однако навыков профессиональной балерины от вас не потребуется: занятия боди-балетом для начинающих адаптированы для тех, кто не имеет практически никакой подготовки.
Хореографические па в первую очередь направлены на совершенствование тела, в то время как обычные силовые тренировки больше способствуют увеличению мышечной массы. Именно поэтому «балетная» фигура отличается от «спортивной» изяществом и грациозностью. Контуры тела у тех, кто профессионально занимается балетом, более сглаженные и плавные.
Это - прекрасное средство, чтобы сделать вашу фигуру подтянутой, а осанку стройной и ровной!